นำนั่งสมาธิ วิสาขบูชา ภาคค่ำ Version2 (Th Ch)
นำนั่งสมาธิ วิสาขบูชา ภาคค่ำ ต่อจากนี้ไป ให้ลูกทุกคน นั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะจ๊ะ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเรานะจ๊ะ ทั้งเนื้อทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ปรับท่านั่งให้ถูกส่วน แล้วก็รวมใจกลับเข้าไปสู่ภายใน ให้ใจหยุดนิ่งๆนุ่มๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างเบาๆ สบายๆ ให้ใจใสๆ ใจเย็นๆ ให้ใจใสๆ ใจเย็นๆ 接下来，弟子们一起来打坐修行。轻轻的闭上眼睛，感觉轻松舒服。放松全身的肌肉，调整好我们的坐姿，整个人都感觉很舒服。收摄我们的心念，进入内在，轻轻的、柔柔的将心静定在身体中心第七点，维持心的透明、清爽。 ซึ่งวันนี้เราทุกคนก็ได้ประคับประคองใจ ให้หยุดนิ่งอยู่ภายใน โดยการเจริญพุทธานุสติระลึกนึกถึงองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เป็นดวงใสใสบ้าง ซึ่งเป็นหนทางที่จะเข้าถึง พระตถาคตเจ้าภายใน เป็นองค์พระใสบ้าง ซึ่งเป็นตัวแทนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เราได้ตรึกนึกอย่างนี้มาตั้งแต่เช้าแล้ว เพราะฉะนั้นภาคเย็นนี้ ก็ให้ลูกทุกคนได้ตรึกนึกถึง ดวงใสใจหยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ หรือตรึกนึกถึงองค์พระใสๆ ใจหยุดอยู่ในกลางองค์พระใส อย่างเบาๆ สบายๆต่อไปเรื่อยๆ พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่งๆนุ่มๆ ด้วยบริกรรมภาวนาในใจเบาๆว่า สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง สัมมาอะระหัง 今天各位都有练习佛随念，即意念正等正觉佛陀，将心静定内在。有的意念透明的水晶球，这是证入内在佛的方法；有的意念透明佛像，是佛陀的代表。我们从上午开始，就开始这么意念了。所以，今天晚上，弟子们就意念透明的水晶球，轻轻的、舒舒服服的将心静定在透明的水晶球中；或者意念透明的佛像，轻轻的、舒舒服服的将心静定在透明的佛像中；持续的、轻轻的、柔柔的维持心的静定，在心中轻轻的默念“Samma arahang”，“Samma arahang”，“Samma arahang”。 โดยให้เสียงคำภาวนาดังออกมาจากในกลางท้องของเรา เหมือนมาจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ แหล่งแห่งอานุภาพอันไม่มีประมาณ ผ่านกลางกายของเรา…