บทนำนั่ง ก่อนจุดประทีป 20000 ดวง (Th Ch)
บทนำนั่ง ก่อนจุดประทีป 20000 ดวงบูชาเจดีย์และหลวงปู่ ตั้งใจนั่งหลับตา เจริญสมาธิภาวนากันนะจ๊ะ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ อย่าไปบีบเปลือกตาอย่ากดลูกนัยน์ตานะจ๊ะ หลับตาพอสบายๆ เหมือนเราปรือตานิดๆ ไม่ถึงกับปิดสนิทนะจ๊ะ 请大家一起专心打坐。轻轻闭上眼睛,保持轻松舒服,不要挤眼皮,或用力压眼珠,轻松合上双眼,眼皮微张,无需紧闭。 แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรานะจ๊ะ ทั้งเนื้อทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ต้องสบาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดีนะจ๊ะ ให้เลือดลมในตัวของเราเดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ต้องสบายนะลูกนะ ต้องผ่อนคลาย 然后让身体的各个部位放轻松,全身非常舒服,一定要感觉舒服,调整好我们的坐姿,使血液流通舒畅,如此才不会容易酸痛乏累。大家一定要放轻松,感觉非常舒服。 แล้วก็ทิ้งทุกอย่างปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว อย่าให้ใจไปเกาะ ไปเกี่ยว ไปเหนี่ยว ไปรั้ง เรื่องอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน บ้านช่อง ดินอากาศฟ้า หรือเรื่องอะไรที่นอกเหนือจากนี้นะจ๊ะ ให้ปลด ให้ปล่อย ให้วาง 然后放下一切,抛开所有,保持静定,不要让心去攀缘或执着任何东西,无论是人、事、物、工作,家庭、天气或者其他东西。要学会放下,放弃执着,心无挂碍。 ทำใจใสๆใจสบายๆ ใจเกลี้ยงๆ ใจใสๆ ใจสบายๆ ใจเกลี้ยงๆนะจ๊ะ เราให้เวลาตรงนี้สัก 1 หรือ 2 นาที ในการปรับทั้งร่างกายและจิตใจของเรา ให้สบายๆ …