การสวดมนต์ (Th Ch)

การสวดสรรเสริญคุณพระรัตนตรัย 念诵赞颂三宝的恩德 พระมหาธรรมสถิต  ธมฺมธิโต ในวันนี้เรามาพูดคุยถึงเรื่องกิจวัตรที่เราจะต้องทำเป็นประจำของช่วงการอบรมกัน สิ่งที่เราทำเป็นประจำ จนคุ้นชิน บางทีเราอาจจะลืมไปว่า เราทำไปทำไม ทำแล้วเกิดประโยชน์หรือบุญกุศลอย่างไร เราทำไปเพราะว่าหมู่คณะเขาทำกัน เราจึงต้องทำเพียงเท่านั้นหรือ 我们今天要讲在培训期间每天必行之事。我们需要经常做,直至养成习惯。有时我们可能会忘记为什么要做,以及做之后带来什么利益或功德。我们之所以要做,是因为团体里每个人都在做,我们也应该要做到。 ถ้าเรารู้ซึ้งถึงสิ่งที่เราทำว่า คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร เราจะทำสิ่งเหล่านั้นด้วยความเข้าใจ เต็มใจ และก็มีความสุข ซึ่งย่อมเป็นทางมาแห่งศรัทธา ปัญญา และบุญบารมีของเรา  อย่างเช่นในวันนี้ เราจะมาพูดถึงเรื่องของการสวดมนต์ซึ่งเราทำเป็นประจำทุก ๆ วัน ตั้งแต่วันที่เราเริ่มเข้ามาอบรมจนกระทั่งถึงทุกวันนี้  เราจึงควรจะรู้ว่าภาพรวมของการทำวัตรสวดมนต์นั้นเป็นอย่างไร การสวดมนต์ทำวัตรเช้าและทำวัตรเย็น มีสิ่งที่เหมือนหรือต่างกันอย่างไร และทำไมเราจะต้องต้องสวดมนต์กันทุกวัน ทั้งเช้าและเย็น 如果我们知道自己正在做什么,有什么意义?我们就会明白并心甘情愿和快乐地做这些事情,这也正好是信仰、智慧与功德的源泉。今天我们要说的是日常的诵经念佛,这是从培训第一天到现在一直在做的事情。我们需要知道诵经念佛的意义,以及早课与晚课有哪些相同或不同之处?为什么每天早晚都要诵经? การทำวัตรสวดมนต์หรือการสวดมนต์ทำวัตร  พอพูดถึงเรื่องของการทำวัตรสวดมนต์ เราก็จะเห็นว่ามีคำที่แยกกันอยู่  ๒ คำ  คือคำว่า  ๑) ทำวัตร  ๒) สวดมนต์   การทำวัตรสวดมนต์ จึงแบ่งออกเป็น  ๒  ส่วนคือ 关于诵经念佛,我们看到由两个词组成,1.诵经;2.念佛。由此,诵经念佛分为两部分: การทำวัตร คือการทำกิจวัตรของภิกษุสามเณรและอุบาสกอุบาสิกา  เป็นกิจที่ต้องทำเป็นประจำ จนเป็นวัตรปฏิบัติ 1.诵经是比丘、沙弥、优婆塞、优婆夷的日常职责。这是每天都要完成的工作,也是必须履行的职责。 ในการทำวัตรนั้นมีกิจอะไรบ้าง  มีกิจดังนี้…

การดูแลรักษาสุขภาพเพื่อการสร้างบารมี (Th Ch)

การดูแลรักษาสุขภาพเพื่อการสร้างบารมี 保健身体修波罗蜜 อาการเส้นติด ลมในเส้น 经络淤堵、风入经络 การรับบุญที่อยู่ในอิริยาบถเดียวนานๆ เช่น การนั่งพิมพ์ดีดนานๆ การนั่งเขียนหนังสือนานๆ การเดินทางไปเยี่ยมญาติโยม การเดินทางไปบอกบุญหรือการนั่งนานๆในสภาวะรถติด เหล่านี้จะเป็นสาเหตุของเส้นติด มีลมในเส้น เราต้องแก้ไขด้วยการออกกำลังกาย อย่างเช่น การแกว่งแขนหรือเตะขาให้มาก 长时间以同一种姿势工作,例如长时间坐着打字或写作;坐长途车外出探亲或修功德,堵车久坐之后会导致经络淤堵、风入经络。这时,我们需要通过摆臂或踢腿等运动来修复。 การดูแลสุขภาพ 保健身体 พอจะให้วิธีการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง มีพลานามัยที่สมบูรณ์ ได้ดังนี้ 我们可以透过各种保健方法,让自己拥有健康强壮的身体: ๑. ออกกำลังกายให้ต่อเนื่องกัน 1.经常运动 ขั้นต้นจะต้องแก้ไขตัวเองอาการเส้นติดด้วยตัวเองก่อน หากต้องการให้การออกกำลังกายได้ประสิทธิผลดีนั้น จำเป็นต้องรู้จักความเหมาะสมในทำ กล่าวคือ การออกกำลังกายนั้นจะต้องไม่หักโหม หากท่าออกกำลังกายนั้นเป็นท่าที่มีข้อควรทราบ ข้อควรปฏิบัติพิเศษ เช่น ลำดับในการเล่น การเตรียมความพร้อมของร่างกาย อุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ หรืออื่นๆแล้ว เราควรปฏิบัติตามหลักเหล่านั้นเป็นลำดับๆไป เพื่อที่จะได้รับผลของการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้อง อย่างเช่น  การเล่นโยคะ ทุกครั้งที่จะเริ่มเล่นจะต้องเริ่มจากท่ามาตรฐานก่อน คือท่าสุริยะนมัสการ จะเริ่มด้วยท่าอื่นไม่ได้และต้องเล่นกันไปตามลำดับๆ เป็นต้น 起初,我们可以通过自身的运动化解经络淤堵的症状。如果想让运动达到预期效果,就必须找到适合的运动,不要勉强自己。如果该运动有需要提前了解的事项或采取特殊的预防措施,例如练习步骤、提前热身、所需设备或其他要求时,我们应当遵循这些事项,这样才能获得正确有效的运动效果。例如瑜伽,每次练习时,需从固定的标准姿势开始,即祈祷式,勿从其他动作开始,应按照顺序次第练习。 อีกประการหนึ่ง เราจำเป็นต้องทราบระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย ซึ่งก็ความต่อเนื่องในการออกกำลังกายแต่ละรอบนั่นเอง อย่างเช่น ควรต้องออกกำลังกายต่อเนื่องกันไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมง เพื่อให้กล้ามเนื้อจะได้คลายตัว เสมือนการสีไม้เพื่อให้เกิดไฟ ถ้าต้องสีไม้อย่างต่อเนื่องกันให้มีความร้อนสะสมนาน…

มารยาทของพระภิกษุ (Th Ch)

มารยาทของพระภิกษุ 出家人的威仪 ความหมายของมารยาท 威仪的定义 มารยาท หรือ อาจาระ หมายถึง ระเบียบแบบแผน หรือขอบเขตอันเป็นข้อจำกัดที่บุคคลพึงประพฤติปฏิบัติให้เกิดขึ้นทางกายและทางวาจา ซึ่งเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ง่าย เพื่อความสงบสุขทั้งแก่ตนเองและส่วนรวม 威仪是指规则惯例或限制一个人在身与口方面的行为规范,有助于促进个人与团体的和合安乐。 มารยาทและการวางตัวที่เหมาะสมจึงเป็นปราการด่านแรกที่แสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้ผ่านการฝึกฝนอบรมตนมาดี มีคุณสมบัติของผู้มีวัฒนธรรมอันเจริญ สามารถยังจิตของผู้พบเห็นให้ยินดีเลื่อมใส นอกจากนี้ยังเป็นการแสดงถึงความเป็นผู้มีความเคารพอ่อนน้อม ส่งผลให้เกิดความเคารพในพระรัตนตรัยและความเคารพในการปฏิสันถารอีกด้วย 因此,一个人得体的行为举止是展现良好人格的第一道防线。具备优秀素质的人能让见者心生欢喜与信仰,也从侧面体现了自身的谦卑,进而也让他人对三宝心生敬重,以及尊重彼此的对话。 พระภิกษุคือผู้ที่ตั้งใจฝึกฝนอบรมตนเพื่อให้เกิดความสงบ เรียบร้อย น่าเลื่อมใส และเป็นที่ตั้งแห่งศรัทธา ตามอย่างองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ในเรื่องของมารยาทหรืออาจาระของพระภิกษุนั้น สามารถแบ่งได้เป็น ๖ ลักษณะใหญ่ๆ คือ 出家人是一个立志通过训练使自己成为身心清净、威仪庄严、值得信仰的人。根据佛陀的规定,出家人的威仪特征可分为六组: ๑. มารยาทในการยืน 1.站立的威仪 ๑.๑ การยืนตามลำพัง 1.1单独站立 ยืนให้ขาทั้งสองข้างชิดกัน หรืออยู่ในท่าพักแขนปล่อยแนบลำตัว หรือจะประสานมือไว้ข้างหน้าเล็กน้อย หรือจะยืนเอียงข้างนิดหน่อยก็ได้ แต่ต้องให้อยู่ในท่วงทีที่สง่างาม อย่ายืนขากาง แกว่งแขน หันหน้าไปมา ลุกลี้ลุกลนหรือหลุกหลิก แคะ แกะ เกา เป็นต้น 双腿并拢站立,双手自然放下或者交叉紧握放在身前,或者稍微侧身站立,保持优雅的姿势。不得叉腿、摆臂、左顾右盼、慌忙、站立不安、抓、挠等。 ๒.๑ การเดินตามลำพัง 2.1独自行走 ให้เดินอย่างสุภาพ หลังตรง…

การดูแลรักษาและบริหารปัจจัย 4 (Th Ch)

การดูแลรักษาและบริหารปัจจัย ๔ 维护和管理四事           ปัจจัย ๔ คือ   สิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต ๔ ประการ สำหรับพระภิกษุสามเณร ได้แก่ จีวร บิณฑบาต เสนาสนะ หรือ ที่พักอาศัย และยารักษาโรค เป็นเครื่องหล่อเลี้ยงชีวิตขั้นต่ำสุด ในการบริโภคใช้สอยนั้น หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งขาดหรือน้อยเกินไปก็ตาม มากเกินไปก็ตาม หรือคุณภาพของสิ่งที่ใช้ดีเกินไปหรือด้อยเกินไปก็ตาม ย่อมมีผลกระทบต่อสุขภาพพลานามัย ชีวิต การประพฤติปฏิบัติธรรมของพระภิกษุ ความรู้สึกของประชาชนและเพื่อนสหธรรมมิกดังนั้น จึงควรพิจารณาตั้งแต่การหา (การรับ) การใช้ และการดูแลรักษา จึงมีความจำเป็นต้องดูแลรักษาและบริหารปัจจัย ๔ ได้อย่างถูกต้องและติดเป็นนิสัย 四事指出家人(比丘和沙弥)日常所需的四种资具,分别为袈裟、托钵、卧具或住所与医药。这是维持生活基本的必需品,如果缺乏或过剩,质量太好或太差都会对出家人的健康与修行,以及信众与道友的感受产生影响。因此,在寻找(接受)、使用与维护时要省思,正确维护和管理四事并养成习惯。           มัตตัญญู แปลว่า รู้จักประมาณ หมายถึง รู้จักความพอดี และความเหมาะสม ในทุกเรื่องราว ทุกสิ่งทุกอย่างที่เข้าไปเกี่ยวข้อง โดยในขั้นต้นพระพุทธองค์ทรงเน้นให้รู้จักประมาณในการรับปัจจัย ๔ คือ จีวร บิณฑบาต เสนาสนะ และคิลานปัจจัยเภสัชบริขาร ไว้เพื่อบริโภคใช้สอยให้เพียงพอต่อการดำรงชีวิตและการประพฤติปฏิบัติธรรมของพระภิกษุเป็นการป้องกันและบังคับใจตั้งแต่ต้น ไม่ให้ตกไปเป็นทาสแห่งกิเลส คือ ความอยากในรูปแบบต่างๆ…

หนังสือของขวัญ (Th En Ch)

ปฏิบัติธรรมตามหลักวิชชา (Th En Ch) 1.มโนปณิธาน สิ่งที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าอยู่ตรงไหนก็ตาม อย่าทิ้งการปฏิบัติธรรม อย่าให้เป้าหมาย  มโนปณิธานสูญหาย   การที่พวกเราตัดสินใจเข้าวัด ก็เพราะต้องการเข้าถึงพระธรรมกาย   และศึกษาวิชชาธรรมกาย   เพราะฉะนั้น ให้ปฏิบัติธรรมควบคู่กันไปกับภารกิจที่ได้รับมอบหมาย  โดยไม่ต้องคาดหวังว่า…จะต้องละเอียดเลิศเลอ เอาแค่ไม่หยาบไปกว่าเดิมก็พอแล้ว แต่ถ้าหากว่า  ละเอียดขึ้นไปกว่าเดิม  ก็ให้ถือเป็นผลพลอยดีที่เราได้รับจากการรักษาความละเอียดตลอดเวลา 7  ธันวาคม  พ.ศ.  2540 1.Our Goal The most important thing, wherever you are, is not to neglect your meditation practice. Don’t let your purpose in life1slip away. We made the decision to follow this path,…

อนุพุทธประวัติ (Th En Ch)

อนุพุทธประวัติ 佛弟子生平简史http://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle3849 https://www.lingyinsi.com/detail_1069_9602.html 第一章 佛陀開示《佛種姓》的因緣 อนุพุทธประวัติ คือ ความเป็นมาหรือประวัติของบุคคลผู้ได้บรรลุธรรม หรือตรัสรู้ธรรมตามพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยการฟังพระธรรมคำสั่งสอนของพระองค์ แล้วได้บรรลุธรรมเป็นพระอริยบุคคลในพระพุทธศาสนา บุคคลเหล่านี้เป็นผู้ได้รับยกย่องว่าเป็นเอตทัคคะคือเป็นเลิศในด้านต่าง ๆ  และถือว่าเป็นพยานในการตรัสรู้ธรรมของพระพุทธองค์เป็นอย่างดีอีกด้วย 《佛弟子生平简史》讲述了四十位尊者遵循佛陀的教义修行证得阿罗汉果的故事。这些阿罗汉见证了佛陀的觉悟,被佛陀所认可,在各个领域也有杰出的贡献。 The Life History of Forty Anubuddhas It is the compilation of the life history of forty personages who had practiced according to the Lord Buddha’s Teachings until they were able to attain Arahatship. These Arahats bore witness to the Lord…

บุญ พลังแห่งความสุข ความสำเร็จ (Th En Ch)

หมวด 1 บุญ พลังแห่งความสุข ความสำเร็จ Chapter 1 Merit: Power of Happiness and Success 功德 是达成幸福和成功的力量   เข็มทิศชีวิต (เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 3) ในสังสารวัฏนี้ มีแต่บุญกับบาปเท่านั้นที่ปะทะกันอยู่ ทุกอย่างตัดสินกันที่บุญ-บาป  พระสัมมาสัมพุทธเจ้าสรุปว่า ชีวิตในสังสารวัฏสิ่งที่ควรทำ คือ ละชั่ว ทำดี ทำใจให้ผ่องใส นี่คือคำสรุปของผู้รู้ ที่เป็นแผนผังชีวิต หรือแผนที่ที่เราจะเดินทางในสังสารวัฏได้ดีที่สุด ๑ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๗   Life’s compass (When you don’t know what to read 3) In the cycle of existence, only merit and sin…

รักษาสุขภาพและการปฏิบัติธรรม (Th En Ch)

หมวด 6 รักษาสุขภาพและการปฏิบัติธรรม Chapter 6: Maintain Our Physical Health and Meditation Practice 身体健康与打坐修行   วัยแข็งแรง (เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2) ในวัยนี้ ลูกยังอยู่ในวัยที่แข็งแรง สดชื่น เหมาะสมในการที่จะทำความเพียรอย่างถูกหลักวิชชา ก็ให้ทุ่มเทชีวิตจิตใจศึกษาฝึกฝนตัวเองเรื่อยไป จนกระทั่งถึงจุด ๆ หนึ่ง เราก็จะได้ไปศึกษาวิชชาธรรมกายด้วยตัวของเราเอง ถ้าไปถึงตรงนั้นได้ มโนปณิธานของเราจะแน่วแน่ แล้วจะเข้าใจว่า ทำไมพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ท่านอุทิศชีวิตมุ่งปราบมาร จะมีเหตุมีผลรองรับตรงนี้ 2 พฤศจิกายน พ.ศ.2551   Period of good health (When You Don’t Know What to Read 2) During this stage, you are healthy and…

ความสุขจากการปฏิบัติธรรม (Th En Ch)

หมวด7 ความสุขจากการปฏิบัติธรรม Happiness from Meditation 内在宁静之乐   ถามหาความสุข (เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2) ประโยชน์อย่างน้อยที่สุดของการฝึกใจหยุดนิ่ง คือ  ทำให้เราได้เข้าถึงความสุขในปัจจุบันทันใด ซึ่งจะเป็นความสุขที่แท้จริง  ที่ไม่มีในที่ไหน นอกจากทำใจให้หยุดนิ่งเท่านั้น 29 มกราคม พ.ศ. 2549   Seeking happiness (When You Are Not Sure What to Read 2) The minimum benefit of practicing meditation is that it allows you to feel happiness right now. It is true happiness that cannot be…

อยากรวยเชิญทางนี้ (Th En Ch)

หมวด 2 อยากรวยเชิญทางนี้ Chapter 2 If you want to be rich, come this way. 想要富有请看这里   ทำไมสอนให้รวย (เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 3)                เราจำเป็นจะต้องรวย บางคนกลัวคำว่า “รวย” เคยเจอคำถาม “ทำไมต้องสอนให้รวย แปลว่า สอนให้โลภใช่ไหม”  “ไม่ใช่”  รวยกับโลภมันคนละคำกัน ไม่เหมือนกัน สะกดยังไม่เหมือนกันเลย ให้รวย ไม่ใช่ ให้โลภ แต่ถ้ารังเกียจคำว่า “รวย” ไปลองจนดู หรือ เปลี่ยนคำใหม่ว่า “มีกิน มีใช้” เอาไว้สำหรับเป็นอุปกรณ์ในการสร้างบารมี เพราะอยู่ดี ๆ จะให้บุญหล่นทับ มันไม่มี เราจะต้องสร้างด้วยตัวของเราเอง เราจำเป็นจะต้อง รวย หรือ มีกิน มีใช้ เพื่อเป็นอุปกรณ์ในการสร้างบารมีของเรา สำหรับ…